Diario de Catarina Firmino, 11 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2022:
1937 kcal Grasa: 136,25g | Prot: 127,31g | Carbh: 42,75g.   Desayuno: Ovo Cozido, Café Expresso. Almuerzo: Ovo, Cem Porcento Seitan e Tofu Rolo para Fatiar, Cem Porcento Seitan e Tofu Rolo para Fatiar, Ananás, Azeite, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Sal, Amoras, Salada Verde Mista. Merienda: Ovo, Violife Creamy Original Flavour, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Vigor Kefir. más...
2757 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Bicicleta aeróbica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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