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Bom Dia
Dia de recomeçar....11/02/2022; 🧐
Meta 1 : - 1,8 k
Deus como é difícil voltar ....mas eu sou mais feliz sem açúcar, trigo, álcool. se não tomar cuidado na MANUTENÇÃO...vc pode se ferrar ...e acabar tendo que voltar para o EMAGRECIMENTO 🙏
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 82,54g | Carbh: 28,64g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Ricota, Ovo Frito. Almuerzo: Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Alface, Tomates, Extra Fígado Bovino, Carne de Panela. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Subway Pimentão, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Peito de Frango, Tomates. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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