|
Вес остался прежнем, но я чувствую, что объемы уменьшились. Похоже замеры, действительно, более показательны, чем вес.
Об.гр - 91
Об. талии - 71, ура я вернулась к объемам 5 -6 летней давности 🤩
Об. бёдер - 103 (было 110)
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 80,86g | Carbh: 184,56g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Яблочный, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Кекс с тыквой, Морской Язык, Кус-кус с овощами. Cena: Яйцо Всмятку, Бутербород икрой. Pasa Bocas / Otros: Биомакс Йогурт Черника, Сыр Хаварти, Вкуснотеево Кефир 1%, Кекс с тыквой, Красные Яблоки. más...
|
peso estable
|