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06 jun. 14
Diario de grand89, 06 jun. 14
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Weighed a day early since I won't be near a scale this weekend and was pleasantly surprised by my weight loss this week. I officially reached my goal today. Now the goal is to maintain it.
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
28,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2014:
3185 kcal
Grasa: 147,95g | Prot: 137,35g | Carbh: 333,20g.
Desayuno:
Hormel Rev #14 Turkey Bacon Ranch.
Almuerzo:
Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Spicy Beef.
Cena:
Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Milk (Whole), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies.
más...
2543 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
**** REACHED YOUR GOAL!!! HOOORAY!!!! **** I just thought that needed to be shouted out. Congratulations!!!!
06 jun. 14 por el miembro:
jmb3450
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