Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 58,02g | Prot: 75,26g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Лобио. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Три Правила Домашний Компот, Магнит Апельсин, Рафаэлло Конфета, Магнит Яблоко. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|