Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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154,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 84,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 92,01g | Carbh: 108,03g.
Desayuno: Kraft Cool Whip, Raspberries , Egg White , Mini Protein Waffle. Almuerzo: Einstein Brothers Bagels Chipotle Vinaigrette Dressing, Subway Oven Roasted Chicken Protein Bowl, Calavo Avocado. Cena: Sabra Classic Hummus, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Red Leaf Lettuce , Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Alpine Fresh Blueberries, Black Creek Double Smoked Cheddar Cheese, Slim Jim Slim Jim Minis, RxBar Kids Chocolate Chip . más...
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3950 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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