|
lumayaaaaann. yok bisa yoook sampai depannya angka 5, konsisten konsisten
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 71,75g | Prot: 83,70g | Carbh: 186,29g.
Almuerzo: Kelapa Kering, Ikan Asin, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Cumi Goreng, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kelapa Kering, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Rempeyek, Pentol, Siantar Top Spix Soba, Kerupuk Putih, ABC Terasi, Petis, Semangka, Kedondong, Nanas, Pepaya Muda, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|