Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 84,88g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Tape Ketan Putih, Telur, Susu Kedelai, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk, Ayam, Kulit Ayam, Gulai Kambing, Nasi Putih, Jagung Rebus. Cena: Kroket, Sayur Campuran, Telur Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Gulai Kambing, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kebab. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deenaff
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