|
вчера Тренировка м.б. отсюда, ну и овуляция еще
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 98,95g | Prot: 145,91g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Лента Сыр Сулугуни, Огурец, Parmalat Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологодское Яйцо. Almuerzo: Яблоко, Огурец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Лента Лосось, Магнит Картофель. Cena: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Спецзаказ Печень Трески, Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|