Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2014
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 88,57g | Prot: 109,06g | Carbh: 293,01g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Merluza Plancha, Espárragos, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Baguette. Cena: Lafuente Mozzarella, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%, Cerveza, Tomates, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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