Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 113,60g | Prot: 86,94g | Carbh: 217,68g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vivo Check Cacao, Arándanos, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Frutillas. Almuerzo: Pastel de Choclo, Vivo Compota Mango Maracuyá, Café Cortado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Cena: Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Nutra Bien Galletón Chip Chocolate, Ferrero Nutella. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kazuvortex
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