Diario de Ayahnya Mamas, 15 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2022:
882 kcal Grasa: 16,17g | Prot: 72,83g | Carbh: 108,03g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Mentimun (Kupas), Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu, Quaker Oatmeal, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tape Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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