Diario de Pizarrowo, 14 feb. 22

Que es eso? 🤭 Soy curiosa 🙄 

Es un protocolo Alto en proteinas, bajo en carbohidratos y bajo en calorías, la idea es comer de 800-1000 calorías al día con la menor pérdida de de músculo, ideal para cuando necesitas bajar de peso de la manera más rápida posible, pero requiere suplementación y no tener algunas enfermedades. Así que ojo. En facebook hay un grupo enfocado a este protocolo (en inglés) Ideal si quieres perder tus últimos kilos. En mi caso será más extendido porque tengo varios kilos de más. Luego debo realizar dieta de mantenimiento. Si quieres más información o guía sobre esto, te puedo ayudar.