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Anika0609
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15 feb. 22
Diario de Anika0609, 15 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2022:
1650 kcal
Grasa: 50,51g | Prot: 141,34g | Carbh: 134,07g.
Desayuno:
Clean Foods Slimschoko, REWE Avocado, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot.
Almuerzo:
Kühne Senf Mittelscharf, Dovgan Pierogi Frischkäse-Kartoffelfüllung, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Aldi Fitness Bowl.
Cena:
Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Zwiebeln, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Clean Foods Raw Pancake.
Pasa Bocas / Otros:
Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Raw Pancake.
más...
4370 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍💪😃
15 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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