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I ate a fried appetizer and a plate of stir fry from Hu Hot, then I ate 4 pieces of sugar free chocolate, chips and salsa at home which undoubtedly doubled my caloric limit.
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 56,39g | Carbh: 64,17g.
Desayuno: Egg Salad Sandwich. Almuerzo: Bananas , Raspberries, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Swiss Cheese . más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,6 kg a la Semana
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