Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 28,85g | Prot: 69,72g | Carbh: 252,56g.
Desayuno: Banana, Mamão, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Molho de Carne, Sinhá Fubá de Milho Pré Cozido, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bisteca Bovina, Repolho Verde, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Banana, Mamão. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KCORDEIRO3
|