Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2011
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 161,75g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Organic Rye Bread, Rolled Oats. Almuerzo: Guava, Asparagus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Whey Protein Isolate Chocolate Deluxe, TONE No Fat Milk, Snapper (Fish) (Mixed Species). más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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