Diario de AnnaAbt1985, 16 feb. 22

Не собиралась взвешиваться, думая, что увижу, уже привычные, 67,9 кг, но в 9.00 (через 5 часов после того как встала, после утреннего стакана воды и кофе с молоком и 2мя мармеладинами) решила, всё-таки, встать на весы 😇🙂

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1432 kcal

Grasa: 46,74g | Prot: 71,97g | Carbh: 180,98g.   Desayuno: Яйца с молоком, Магнит Авокадо, Просто Мёд, Клюква, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, "Хлеб" овсяный, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Картофельное-тыквенное пюре. Cena: Миндаль Миндаль, Творожная запеканка. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Мармелад, Кофе, Сыр Хаварти, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Яблоко. más...