Diario de Ne zloy, 16 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022

80 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2022:

2341 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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100 грамм не стоп-кран :))

16 feb. 22 por el miembro: Digitalizator Progressive


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