Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 71,77g | Carbh: 95,88g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almuerzo: Brandão Guioza Suino, Mãe Terra Chia Semente, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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