Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 73,96g | Prot: 203,23g | Carbh: 311,64g.
Desayuno: Bolillo, Tortillas de Maíz, Chata Cochinita Pibil, Café. Almuerzo: Bimbo Pan Blanco, Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos. Cena: Clemente Jacques Catsup, Mayonesa, Huevo Revuelto, Volt Bebida Energética, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Blanco (24g). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Ritz Sándwich, Peñafiel Sangría , Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Marinela Mini Barritas Fresa. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osoriopintado
|