Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 96,59g | Prot: 80,64g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай. Almuerzo: Чай, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Cena: Творожная Шарлотка, Кефир 1%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Клюква Замороженная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Storck Toffifee , Творожная Шарлотка, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук. más...
|
|
2776 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с гантелями и кардио - 30 minutos, Зарядка функциональная - 30 minutos, Ходьба 15 км (21000 шагов) - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|