Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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140,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 68,76g | Prot: 97,52g | Carbh: 154,20g.
Almuerzo: Predilecta Goiabada, Ovo Cozido, Swift Pernil Tiras, Cebolas, Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Seara Sobrecoxa de Frango. más...
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4139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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