Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2014
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2848 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 100,35g | Carbh: 420,15g.
Desayuno: Alpro Coconut Original, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, AH Pijnboompitten, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Milbona Halfvolle Melk, Alpro Coconut Original, Lassie Dessertrijst, Conimex Geraspte Kokos. Cena: AH Shoarmavlees, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Rundergehakt (10% Vet), AH Magere Spekreepjes, Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Plus Fruitsalade, AH Sushi Yoshino. Pasa Bocas / Otros: Kersenflap, Kersen, Banaan. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|