Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 71,92g | Carbh: 217,16g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Gold Achocolatado Diet , Pão Francês, Tirolez Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. Almuerzo: Nutrimais Granola Caseira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aspargos, Melão, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Laranja Bahia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Sírio, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada. Pasa Bocas / Otros: Banana Ouro, Yakult Yakult 40 Light. más...
|
|
3185 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|