Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 27,92g | Carbh: 107,11g.
Desayuno: Café com Açúcar, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Maçã Verde, Itambé Iogurte Desnatado, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (20g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Cena: Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Panco Bolinho, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pxxsxntxxur
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