Diario de Mimpelchen, 18 feb. 22

Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻‍♀️
Also 1,3 kg mehr als letzten Freitag 🥺
Das ist hart…. Trotz Sport eingehaltenem ETB….
Ich erhöhe jetzt mal für eine Woche das Defizit, mache weiter Sport und schau was passiert 🤷🏻‍♀️
Einen feinen Endspurt euch allen

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1518 kcal

Grasa: 32,04g | Prot: 79,26g | Carbh: 228,93g.   Desayuno: Banane, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GutBio Haferpops Natur, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Edeka Getrocknete Aprikosen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Cena: Brokkoli Grünkern Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona High Protein Grießpudding Pur. más...

3788 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...