Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 117,60g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Nestlé Chamyto, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dicel Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Batatas Fritas, Queijo Minas, Queensberry Cebola Caramelizada, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Trident Chiclete. Cena: Maçã, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Nutrigold Granola, Alcatra Grelhada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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