Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 79,51g | Prot: 108,13g | Carbh: 77,95g.
Desayuno: Виктория Овощи Жаренные, Tastino Rye Bread, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Голубцы, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Московский Провансаль Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Milbona Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenny_Lu
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