Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 101,09g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Manzana Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Calabaza. Cena: Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, DIA Salchichas Frankfurt, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Tomates, Reina Flan de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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