Diario de Mom Callista, 19 feb. 22

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hari ini BB 74
setelah pas sebulan saya memulai..
dari BB Awal 80..
luar biasa..semoga tetep semangat..walau kadang lelah baru sebulan juga..tapi tetep kontrol makanan dan yang penting happy...

74 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2022:

826 kcal

Grasa: 25,44g | Prot: 45,52g | Carbh: 100,36g. Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Almuerzo: Papeda, Telur Dadar. Cena: Kecambah, Lele Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Kue Beras, Kue Beras, Batagor Batagor. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

kak olahraganya apa aja dan brp lama yaa?

18 feb. 22 por el miembro: NoorH16

Aerobik yg body fit yg di YouTube..itu juga jarang² ka.. Seminggu palingan 4 kali atau 5x

19 feb. 22 por el miembro: Mom Callista


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