Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 73,65g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кекс, Кофе, Морской Котик Икра Трески, Fazer Хлебцы Шведские. Almuerzo: Кекс, Рулет Куриный с Орехом и Сыром, Кабачки Жареные. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Рулет Куриный с Орехом и Сыром, Редис. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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