Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 94,20g | Prot: 157,10g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Авокадо, Котлета Куриная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Unagrande Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Сыр Творожный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Черничный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|