|
Чёт я это... Жирею пхд. Хотя занимаюсь кнш.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 221,43g | Prot: 107,24g | Carbh: 73,17g.
Desayuno: Айдиго Куркума Молотая, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Простоквашино Сливки 20%. Almuerzo: Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Cena: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 20%, Приправыч Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная, Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный, Домик в деревне Сливки 20%, Волков Терпуг Запечённый Гриль. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 3 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pogoram
|