|
2500 5:00
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 60,38g | Prot: 200,53g | Carbh: 290,07g.
Desayuno: فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, SIAFA SAGAI DATE, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Almuerzo: Red Onions, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: Unroasted Almonds, Fuji Apples, ندى حليب البروتين مع التمر . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co Smooth Operator, كلوفز كورن فليكس رقائق ذرة محمصة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, باجة فصفص مصري مملح, Nestlé TOLA. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|