Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 78,24g | Prot: 42,99g | Carbh: 143,74g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Gün Kurusu. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Lokma Tatlısı, Fındık. más...
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514 kcal
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Ejercicio:
egzersiz - 20 horas, RPM - 15 minutos, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aysegüldiyette
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