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Ver esses resultados é tão bom 😄
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 65,67g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Café (Infusão), Ghee, Dulce Natura Pão Integral, Ovo Frito, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Batata Assada, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Barilla Cabelo de Anjo, Filé Mignon Grelhado, Alvorada Feijão, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Manteiga (com Sal), Dulce Natura Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar . más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Bike Itaú - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renata_SSA
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