Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 65,77g | Prot: 66,47g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Tahu Goreng, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tahu, Milo Milo. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Keripik Singkong, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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