Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3193 kcal
|
Grasa: 141,24g | Prot: 159,77g | Carbh: 318,52g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ударница Мармелад, Слобода Кетчуп Острый, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Pizza Roni Супер Пепперони, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Пряники Классические, Ватрушка с Творогом, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|