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2.025 kcal ⬆️🤸🏻♀️💞
* pesi 6 su 7
* cardio 6 su 7
Covid passato & asfaltato. 💣🤸🏻♀️😙💨💅
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 141,21g | Carbh: 233,08g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Puertosol Ananas a Fette, Tuorlo d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Lidl Avocado, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Puertosol Ananas a Fette. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dossssss
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