|
Ура -100 гр за 11 дней уже не 0
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 60,32g | Prot: 109,70g | Carbh: 44,39g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Печень, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanya.redko.92
|