Diario de otoxiep, 11 jun. 14

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ATINGIDO!!!!!

70 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2014:

1285 kcal

Grasa: 58,54g | Prot: 98,33g | Carbh: 71,93g. Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria. Almuerzo: Tomates, Carne do Peito de Frango. Cena: Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Áreaviva Chocolate Negro Stevia Frutos do Bosque, Croissant, Café Expresso. más...

2080 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!!

11 jun. 14 por el miembro: Safi2003

Quem diria que era capaz...:) Ja visto 38 de calças de novo...coisa que nao acontecia a 13/14 anos...eheheh

11 jun. 14 por el miembro: otoxiep

Parabéns....agora é manter....

11 jun. 14 por el miembro: Niciinha

Parabéns! :)

11 jun. 14 por el miembro: Isabel Ferreira

Fantástico!!! Muitos parabéns mesmo!

11 jun. 14 por el miembro: Safi2003

Parabéns !!! Continue assim não como dietas mas como uma vida saudavel e alimentação controlada e fuja do efeito Io-io ;) Boa sorte e parabéns !!!

11 jun. 14 por el miembro: Corpo de sonho

De certeza que vou continuar em low carb!

11 jun. 14 por el miembro: otoxiep

É exatemente o que eu penso Otoxiep. Low carb, quando iniciamos este tipo de alimentação a sério, é mesmo uma opção de longo prazo!!

11 jun. 14 por el miembro: Safi2003

Para mim ja faz 3 meses no proximo dia 20...

11 jun. 14 por el miembro: otoxiep

Parabens Otoxiep! Tenho apenas uma pergunta: Em dias de mais actividade fisica (como por exemplo jardinagem) nao sentes alguma fraqueza e falta de energia?

12 jun. 14 por el miembro: sousa85

Ola sousa85. Houve um periodo que apesar de não me sentir cansado quando me levantava de repente me sentia zonzo. Seria fraqueza ou tensoes baixas não faço ideia. Relativamente a falta de energia é precisamente o contrario. Sinto-me com mais energia depois de ter optado pelo low carb.

12 jun. 14 por el miembro: otoxiep

Muitos parabéns! :)

13 jun. 14 por el miembro: Cybelle Oliveira Soares


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