|
Happy with that 🙌
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 67,70g | Prot: 56,49g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Mornflake Organic Oats, Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chickpeas in Water, Onions, Cauliflower . Cena: Snow or Sugar Snap Peas , Tesco Pepper Stir Fry Mix, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Cheddar Cheese, Grapes, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Chocolate, Tea with Milk. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|