Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 50,21g | Carbh: 88,34g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: SACIA Sopa Carne com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Antarctica Guaraná Zero. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de solefred
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