Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 73,32g | Carbh: 106,89g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Parmalat Leite Semidesnatado. Almuerzo: Brócolis, Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Alface. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Pedaleando - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.Mota
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