Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 62,72g | Carbh: 116,84g.
Desayuno: Pura Vida Pão Artesanal, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Chá Verde. Cena: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Leão Chá de Camomila, Ovo Cozido, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Tangerinas. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rebeca.advocacia
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