Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 70,04g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Ameixas. Almuerzo: Dori Disqueti, Churrasco, Seara Linguiça de Frango, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Linguiça de Frango, Pão Francês, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Parati Bolacha Água e Sal, Dr. Oetker Gelatina de Morango , Suco de Laranja Natural, Italac Leite Semidesnatado, Ceifeiro Granola com Cacau. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Pesas - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de diego.diego
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