Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 79,40g | Carbh: 36,41g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Cena: Pepino (Descascado), Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Melitta Café sem Açúcar , Maçã. más...
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11100 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 23 horas y 45 minutos, Durmiendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letíciakuster1
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