Diario de KatieJeanne, 21 feb. 22

neck 13.5
chest 34.5
waist 28
naval 28.5
hips 35
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.93%

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1451 kcal

Grasa: 65,64g | Prot: 94,58g | Carbh: 124,68g.   Desayuno: Air Popped Popcorn , Great Value Greek Vanilla Yogurt , Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Great Value Tuna. Cena: Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . más...

3591 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 8 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Step - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...