Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 112,12g | Carbh: 40,65g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Almuerzo: Mosteiro Suco de Uva Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Champignon, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Seco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Limão, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Nestlé Creme de Leite. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juka Goulart
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